Ziemas laikā traumu gūšanas
risks ievērojami pieaug. Tās veicina mainīgie laikapstākļi,
slidenās ielas, ziemas prieku baudīšana, kad vien tas ir
iespējams, kā arī citi ārējie faktori. Tā kā ziemas traumu
gūšanas risku pilnībā novērts, iespējams, vien tad, ja
nedodaties ārpus mājas, svarīgi zināt, kā mazināt nelielu
traumu radītās sekas, izmantojot līdzekļus, kas varētu būt
atrodami mājas aptieciņā. Ar noderīgiem padomiem par to, kā
mazināt ziemā gūtās traumas ar mājas
aptieciņas palīdzību, dalījusies aptieku tīkla Apotheka
sertificēta farmaceite Ivanda Krastiņa un traumatologs-ortopēds
Prof. Med. H. Dr. Konstantīns Kalnbērzs.
Kā
rīkoties, ja gūta neliela trauma?
Ziemai
raksturīgākās nelielās traumas ir sasitumi, nobrāzumi,
sastiepumi un mežģījumi, kas nekavējoties rada diskomfortu. Šādu
traumu gadījumā būtu jāsāk ar miera un pēc iespējas
nekustīgāka stāvokļa nodrošināšanu traumētajai vietai. Lai to
izdarītu, talkā nāks elastīgās saites, plāksteri un pārsēji,
kas ir neatņemama sastāvdaļa ikvienā mājas aptieciņā.
Ivanda
Krastiņa norāda, ka, ar elastīgo pārsēju palīdzību, tiks
mazināts arī asins pieplūdums traumētajai vietai, kas savukārt
mazinās tūsku un hematomu. Tūskas mazināšanai var izmantot arī
gelus un krēmus, kuru sastāvā ir dimeksīds, dimetilsulfoksīds,
herparīns vai arī augu valsts ekstrakti, kas ievērojami uzlabo
asins cirkulāciju, tādejādi veicinot ātrāku hematomu jeb asins
izplūdumu uzsūkšanos.
Ja
radies nobrāzums, tā ātrākai sadzīšanai var lietot krēmus vai
putas ar dekspantenolu. Šie līdzekļi ne tikai lieliski dziedē
nobrāzumus, bet arī nomierina ādu. Savukārt, ja traumas rezultātā
radusies atvērta brūce, tās dezinfekcijai var izmantot aptiekās
nopērkamo 3% ūdeņraža šķīdumu vai arī apstrādāt brūci ar
kliņģerīšu tinktūru vai briljanta zaļā šķīdumu. Kad brūce
ir dezinficēta, tā noteikti jāpārsien ar sterilu pārsēju vai
jāizmanto plāksteris, lai nepieļautu infekciju un nevēlamu
mikroorganismu iekļūšanu tajā.
Kā
mazināt sāpēs?
Pirmajās
24 – 48 stundās sāpju mazināšanai var līdzēt aukstuma
kompreses. Aukstums palīdzēs mazināt tūsku un asins izplūdumu,
tādejādi remdējot arī sāpes. Šādas kompreses var nodrošināt
ar aukstuma maisiņiem, kā arī aukstuma geliem un aerosoliem. Ja
mājas aptieciņā pagaidām vēl šādu lietu nav, var izmantot arī
kaut ko no saldētavā atrodamā. Kompreses traumētajai vietai
jāpieliek ik pēc 15 – 20 minūtēm un šo procedūru jāatkārto
vairākkārt. Svarīgi – nekādā gadījumā neizmantojiet karstas
vai sildošas kompreses.
Ja
sāpes ir stipras, var izmantot arī medikamentozās atsāpināšanas
metodes. Stipru sāpju novēršanai, traumēto vietu var apstrādāt
ar pretiekaisuma vielas saturošu gelu, taču, ja trauma ir
nopietnāka un sāpēs lielākas, šos gelus var kombinēt ar
iekšķīgi lietojamajiem pretiekaisuma un pretsāpju medikamentiem,
kuri atkarībā no stipruma pakāpes aptiekās nopērkami ar vai bez
ārsta izrakstītas receptes. Medikamentu sastāvā esošās vielas,
nekavējoties ķeras klāt iekaisuma mazināšanai, līdz ar to, dažu
minūšu laikā, tiek mazinātas vai izzūd.
Atsāpināšanas
līdzekļu klāsts ir ļoti plašs un tajā atrodamie medikamenti ir
ne tikai dažāda stipruma pakāpes, bet arī atšķiras pēc to
lietošanas veida, tāpēc, sev un konkrētajam gadījumam
atbilstošāko no tiem, vislabāk izvēlēties pirms tam
konsultējoties ar farmaceitu.
Pēc
traumas gūšanas kritiski novērtējiet tās nopietnumu
Gūstot
traumu, vispirms diezgan kritiski vajadzētu novērtēt tās
nopietnumu un pievērst pastiprinātu uzmanību savai vai traumas
guvēja pašsajūtai. Ivanda Krastiņa vērš uzmanību uz to, ka
nelielu traumu gadījumā, sniegt pirmo palīdzību un apkopt
traumētās vietas varam paši, liekot lietā mājas aptieciņas
saturu un iepriekš minētos padomus, taču, ja radušās aizdomas
par nopietnāku traumu, piemēram, smadzeņu satricinājumu, kaulu
lūzumu vai plīsumu, nekavējoties vajadzētu griezties pie ārsta,
lai tiktu veikti visi nepieciešamie izmeklējumi un piemērota
konkrētajam gadījumam atbilstošākā ārstēšanas metode.
Ja
traumas rezultātā radušās stipras sāpes, kuras nemazina vai
tikai nedaudz mazina iepriekš minētie atsāpināšanas līdzekļi,
taču nekas neliecina, ka trauma būtu nopietna, jebkurā gadījumā
pēc iespējas ātrāk jāgriežas pie ārsta, jo vairākos gadījumos
nopietnas traumas pirmajā mirklī var nebūt saskatāmas un sāpju
patieso cēloni, iespējams, noskaidrot tikai veicot speciālus
izmeklējumus.
