(Gatavošanas laiks – 30 min + laiks atdzesēšanai)
Sastāvdaļas (2 personām)
200 g saldētu aveņu
8 ēdamk. ūdens
3 ēdamk. brūnā cukura
1 tējk. želatīna pulvera
150 g kokosriekstu piena krēma (jāpagatavo pašam no
kokosriekstu piena)
150 g grieķu jogurta
avenes un granātābolu sēklas rotāšanai
Pagatavošana
-
Pagatavo kokosriekstu piena krēmu – kārbiņu kokosriekstu
piena uz dažām stundām ieliec ledusskapī – kārbas apakšā
nostāsies dzidrs kokosriekstu ūdens (to pēc tam varat izmantot
kokteiļu, mērču vai citu ēdienu pagatavošanai). Ar karoti
atdali balto, krēmīgo virskārtu, kuru izmanto receptē. -
Uzbriedini želatīnu – sajauc to ar 3 ēdamkarotēm auksta
ūdens un atstāj uz dažām minūtēm. -
Katliņā uzvāri avenes ar 5 ēdamkarotēm ūdens un 3
ēdamkarotēm cukura. Vāri, līdz iegūsti viendabīgu maisījumu.
Noņem katlu no plīts un pievieno masai uzbriedināto želatīnu,
maisi, līdz želatīns izkūst. -
Ja vēlies desertu bez sēkliņām, izkās aveņu biezeni
caur sietiņu. Ja sēkliņas netraucē, biezeni var atstāt arī ar
visām sēklām. Deserts bez sēkliņām izskatīsies gaisīgāks un
tam būs maigāka garša, tomēr sēklas satur vērtīgās
šķiedrvielas, tāpēc šādam desertam būs labāka uzturvērtība. -
Aveņu biezeni atdzesē līdz istabas temperatūrai.
-
Traukā ar putojamo slotiņu saputo kokosriekstu krēmu un
jogurtu, pievieno aveņu biezeni, samaisi. -
Liec visu deserta trauciņos un dažas stundas atdzesē
ledusskapī. -
Rotā ar avenēm, granātābolu sēklām un baudi!