NOVADNIEKS JĀNIS KRAVALIS IR PARĀDĪJIS IZCILU SNIEGUMU “NAC World Championship 2025”, izcīnot pasaules čempiona titulu. Līgo dienā Jāni svinīgi sagaidīja Gulbenē “Gym Gulbene” sporta zālē. Bija uzrunas, aplausi, ziedi un iespēja uzdot viņam jautājumus. Sagaidīšana notika sirsnīgā un cieņpilnā gaisotnē, izceļot gan viņa ieguldījumu, gan panākumus bodibildinga sportā. Viens no Jāņa lielākajiem atbalstītājiem ir viņa mamma Selga Kravale no Līgo pagasta.
Jāņa mamma Selga “Dzirkstelei” stāsta, ka visi trīs viņas dēli – Artūrs, Kristaps un Jānis – sportiski ir bijuši jau no mazotnes.
“Vectēvs nopirka pirmo trenažieri mājās, un viņi pēc Visocka grāmatas sāka paši trenēties. Ilgus gadus piedalījās spēka trīscīņas sacensībās. Tad viņi izveidoja savu Līgo sporta klubu. Pēc tam izveidoja arī sporta zāli klubā. Tā tapa ar viņu atbalstu. Sākumā viss, arī trenažieri, bija mūsu ģimenes ieguldījums. To vairāk Artūrs gādāja. Pēc tam arī pagasts kaut ko palīdzēja. Un sporta zāle joprojām ir atvērta ikvienam sportot gribētājam. Līgo pagastā palikuši dzīvot Artūrs un Kristaps, bet Jānis ir Rīgā. To, ka viņš pasaules čempionātā izcīnīs uzvaru, nevarēju iedomāties. Bet viņš ne jau pirmo reizi piedalās pasaules čempionātā. Viņš brauc arī uz sacensībām Lietuvā un Igaunijā un arī tur izcīna 1. vietas. Arī Jāņa brāļi turpina sportot, bet to dara vairāk priekš sevis,” stāsta Selga.
No maza Līgo pagasta līdz pasaules skatuvei
“Gym Gulbene” sporta zālē klātesošos uzrunāja gulbeniete Zigrīda Krastiņa, kura arī apmeklē šo sporta zāli.
“No maza Līgo pagasta līdz pasaules skatuvei. Tavs ceļš ir stāsts par ticību sev, par neatlaidību iet uz mērķi. Tu esi pierādījis, ka ar sirdi, gribu un neatlaidīgu darbu ir iespējams paveikt visu. Tava uzvara ir ne tikai sportisks triumfs, bet liels lepnums tavai ģimenei, taviem atbalstītājiem, dzimtajam Gulbenes novadam un, protams, visai Latvijai. Pasaules čempions! Tu iedvesmo ne tikai mazos, jaunos sportistus, bet arī katru cilvēku. Un, ja tiecies, tad arī tiec uz augšu! Šis sasniegums, lai ir vēl tikai sākums daudziem skaistiem mirkļiem tavā dzīvē. Un mēs ar tevi ļoti lepojamies!” viņa teica.
Liels apbrīns un liela cieņa
“Gym Gulbene” sporta zāles trenere Vendija Karalkina, kura arī ir bodibildinga medaļu ieguvēja, pastāstīja, ka mūsējiem vienmēr iet labi pasaules čempionātā, bet vienmēr mazliet kaut kā pietrūkst.
“Kad izlasīju, ka tu esi pasaules čempions, tad bija tāda sajūta, ka it kā es pati būtu nostartējusi – gan satraukums, gan neticība. Tiešām? Tā var būt? Biju tik priecīga! Liels apbrīns un liela cieņa par spīti tam, ka ļoti daudzi cilvēki ir ar aizspriedumiem, neuzskata mūsu sporta veidu par sporta veidu kā tādu un, domā, ka tās nav sacensības. Ir cilvēki, kuriem liekas, ka, sēžot dīvānā un dzerot proteīna kokteiļus, uzaug muskuļi un veidojas tā perfektā forma, un tad aizej peldbiksēs, pagrozies pa skatuvi, un viss ir baigi forši – esi pasaules čempions. Nav tā! Tam visam apakšā ir milzīgs darbs! Milzīga pašdisciplīna, pacietība, mērķtiecība, tuvāko cilvēku sapratne un atbalsts, jo bez viņiem nesanāk. Ģimenei tas ir ļoti grūti, es to zinu,” uzsvēra Vendija.
Viņa dāvanā Jānim pasniedza “Gym Gulbene” mūža abonementu sporta zāles apmeklējumiem. “Vienmēr esi gaidīts!” uzsvēra Vendija.
Arī pirms tam izcili sasniegumi
Jānis atzīst, ka deviņus gadus bija gaidījis šo mirkli un šī nebija pirmā reize, kad viņš piedalās pasaules čempionātā, bet pirms tam vienmēr nedaudz pietrūcis.
Arī pirms tam Jānis guvis izcilus panākumus bodibildinga sacensībās, izcīnot daudzas medaļas un uzvaras Latvijas, Lietuvas, Igaunijas mērogā. Viņš ir bijis arī absolūtais uzvarētājs, tā apliecinot augstu sagatavotības līmeni. Un tam visam pirmsākumi – treniņi mājās vēl skolas laikā.
“Sāku startēt spēka trīscīņā. Sākumā “Gulbenes K.S.P.” komandas sastāvā, tad izveidojām savu komandu “Līgo sporta klubs”. Pēc tam domāju pamēģināt bodibildingā,” stāsta Jānis.
Dodoties uz pasaules čempionātu jūnijā Norvēģijā, Jānis bija noskaņots tikai uz uzvaru. Viņš “Dzirkstelei” stāsta, ka, gatavojoties sacensībām, lielākie izaicinājumi ir ne tik daudz fiziski, cik morāli – atturēties no kārdinājumiem, piemēram, saldējuma, un pēdējās nedēļās pirms sacensībām tieši tas ir visgrūtāk – atteikties, kad organisms pieprasa. Savukārt pēc sacensībām neko īsti vairs negribas.
Latviju pasaules čempionātā pārstāvēja vēl citi atlēti, un kopumā mūsējie sasniedza ļoti labus rezultātus. Jāņa kategorijā (“Bodybuilding class 3”, augums līdz 1,72 m) kopumā sacentās četri sportisti. Viens no Jāņa mērķiem nākotnē ir absolūtā pasaules čempiona tituls. Absolūtais vērtējums nozīmē, ka sacensību noslēgumā savā starpā sacenšas visu kategoriju uzvarētāji.
