Kā jau lielākajā daļā rietumvalstu,
arī Latvijas iedzīvotājiem ir tendence pārtērēt naudu pārtikas
preču iegādei. Lai samazinātu šāda veida līdzekļu izniekošanu,
mēs sniegsim jums pāris padomus, kā iepirkties gudrāk un ietaupīt
naudu, lai to varētu iekrāt vai izlietot kādam citam mērķim.
Visu, ko variet, audziniet
pats
Pārtikas
produktu audzēšana mājās var nozīmēt daudz ko, sākot ar sava
dārza iekopšanu un beidzot ar dažu garšaugu audzēšanu uz
palodzes vai balkona. Lai arī cik liela vai maza būtu jūsu spēja
iekopt savu dārzu, tas jums sniegs pašu audzētu pārtiku par
niecīgām izmaksām. Tie, kuri nopietni iesaistās sava dārza
veidošanā var arī pataupīt sēklas, lai tās izmantotu nākamajam
gadam, vai arī var apmainīties ar augiem ar citiem dārza
entuziastiem. Vasaras beigas ir lielisks laiks, lai lēti iegādātos
dažāda veida sēklas, lai tās varētu paturēt nākamajam
pavasarim vai arī sākt diedzēt jau uzreiz, ja vēlaties garšaugus
audzēt puķupodā. Visas
akcijas ir pilnas ar
nocenotām sēklām, stādiem un dārza piederumiem, tādēļ iesakām
izmantot šīs iespējas laicīgi.
Pērciet preces vairumā
Sastāvdaļu pirkšana lielos daudzumos
parasti samazina vienas vienības cenu. Identificējiet savas ikdienā
visvairāk lietotās preces un citus pietiekami bieži lietotus
pārtikas produktus, lai varētu tos iepirkt vairumā. Protams, ka
šādas preces var iegādāties lielos apjomos, ja tās var uzglabāt
uz ilgāku laiku; iesakām vairumā iepirkt graudaugus, garšvielas,
makaronus, kečupu un citas preces, kurām laiks neskādē. Jāatzīst
arī, ka daudzi veikalu zīmoli piedāvā būtībā tādu pašu
kvalitāti kā populāri preču zīmoli, taču tos pārdod par daudz
zemāku cenu. Patiesībā daudzi veikalu pārtikas produkti garšas
testos ir pārspējuši savus zīmolu konkurentus un saņem lieliskas
klientu atsauksmes, tādēļ noteikti aicinām izvēlēties arī paša
veikala zīmola preces, jo to kvalitāte ir tik pat laba. Pērciet
arī saldētu pārtiku, jo saldēti pārtikas produkti, neatkarīgi
no tā, vai tie ir ogas, zivis vai picas, var tikt uzglabāti
mēnešiem ilgi, un tiem bieži ir līdzīga garša un struktūra kā
svaigajiem produktiem. Saldētas pārtikas izvēle samazina iespēju
kaut kam sabojāties, kā arī tās cena parasti ir zemāka.
Sastādiet budžetu un
izmantojiet visas akcijas
Pārtikas budžeta noteikšana var būt
sarežģīta, pirms tas kļūst par ieradumu, taču šis ir viens no
labākajiem līdzekļiem, lai uzturētu kārtībā savas finanses.
Tēriņu limita ieviešana veicinās praktiskus pirkumus un beigās
būsiet ietaupījis naudu uz šo preču rēķina. Vēl noteikti būtu
jāatceras, ka visas akcijas kalpo, lai palīdzētu jums ieekonomēt,
tādēļ mudinām izpētīt akciju piedāvājumu un izvēlēties
lētākās preces. Atlaižu laikā varat izmantot iespēju iegādāties
preces vairumā tā, lai jūsu pieliekamais būtu pilns, un visu
nākamo mēnesi vairs nebūtu jādomā par dažādām pamata pārtikas
precēm.
Pievērsiet uzmanību produktu
uzturvērtībai
Piemēram, olas satur daudz barības vielu,
un mūsdienās pat bioloģiski audzēto vistu olas ir lētas. To
izmantošana var kalpot kā primārais dzīvnieku olbaltumvielu
avots, bet to izmaksas ir zemas, un tās var iekļaut daudz un
dažādās maltītēs. Olbaltumvielas ir labas veselības pamatā, un
ar tām bagāta ēdienreize jums palīdzēs justies paēdušam
ievērojami ilgāk. Ir ieteicams arī ēst sezonālos dārzeņus –
lai gan lielākā daļa veikalu visu gadu piedāvā visu veidu
produktus, nesezonas augļiem un dārzeņiem ir augstāka cena un
sliktāka garša. Pielabojiet savas receptes, lai tās iekļautu
sezonas svaigās sastāvdaļas, jo tikai tā no katra ēdiena
iegūsiet vislabāko uzturvērtību un garšu.
Gatavojiet visai nedēļai
Izvēlieties vienu vai divas dienas nedēļas
sākumā vai beigās, lai pagatavotu lielāko daļu ēdienu. Tas var
palīdzēt optimizēt sastāvdaļu lietošanu, un tā jūs
izgatavosiet lielu pārtikas apjomu, kas ir gatavas ēšanai gan kā
ēdienreizes, gan uzkodas. Tas ļauj vieglāk izvairīties no dārgām
uzkodām vai dažādu neveselīgu ēdienu patērēšanas ārpus
mājas. Izpētiet visas akcijas savā iecienītajā pārtikas preču
veikalā un plānojiet visas nedēļas ēdienreizes, pamatojoties uz
izpārdošanā esošo. Kad jau esat mājās, tad izmantojiet to, kas
jums ir pa rokai, nevis veiciet papildu braucienu uz veikalu, lai
iegādātos vienu sastāvdaļu. Nav nepieciešams tērēt papildus
līdzekļus tikai vienas sastāvdaļas dēļ – aizstājiet to ar
kādu jums pieejamu produktu, ietaupiet naudu un izbaudiet savu
maltīti.
