Klepus ir viena no biežām saslimšanām bērniem, it
īpaši pirmsskolas un sākumskolas vecumā. Ar katru gadu bērna imunitāte kļūst
noturīgāka un slimošanas epizožu kļūst mazāk, bet vienalga katru reizi vecākiem
ir satraukums par atvases veselību. Klepus bērnam ir apgrūtinošs, traucē
naktsmieru, ēšanu, arī var traucēt spēlēties, jo jāpaliek gultā. Tāpēc vecāki
meklē risinājumus, kā atvieglot bērna stāvokli un uzlabot pašsajūtu.
Dodiet bērnam daudz dzert – zāļu tējas, ūdeni u.c.
Lai gan pietiekams šķidruma daudzums bērnam ir
jānodrošina katru dienu, klepus gadījumā tam jāpievērš īpaša uzmanība. Labāk
izvēlēties siltus dzērienus – zāļu tējas, dzērveņu vai citas sulas, kas
atšķaidītas ar siltu ūdeni, arī silts piens ar medu. No zāļu tējām klepus
gadījumā noderīga būs liepziedu tēja, islandes ķērpju tēja, arī mārsila tēja un
citas. Par piemērotāko tējas izvēli var konsultēties aptiekā, kur arī ir plašs
zāļu tēju klāsts.
Palīdzēt var arī inhalators
Klepus simptomu mazināšanai un slimošanas laika
saīsināšanai ļoti noderīgs būs inhalators jeb nebulaizers.
Inhalators elpceļos nogādā mitro gaisu, tādejādi veicinot atkrēpošanu un
sekmējot atveseļošanos. Inhalācijas ar fizioloģisko šķīdumu var veikt pat 3-5
reizes dienā. Vajadzības gadījumā ārsts var nozīmēt arī inhalācijas ar
medikamentiem, ko pievieno fizioloģiskajam šķīdumam, bet šāda veida ārstēšanu nekad
nedrīkst uzsākt uz savu galvu.
Ja mājās ir mazi bērni, kuri slimo ar saaukstēšanos
un klepu diezgan regulāri, tad inhalators būs vērtīgs ieguldījums, kas sevi
noteikti attaisnos jau pirmajā lietošanas gadā, jo gan ārstu, gan vecāku
pieredze liecina, ka inhalatora izmantošana palīdz samazināt agresīvākas
ārstēšanas nepieciešamību, pat var aiztaupīt antibiotiku lietošanu.
Izpildiet vingrinājumus, kas palīdz atklepot
Lai labāk atklepotu elpceļos sakrājušās krēpas,
vecāki var bērnu iesaistīt dažādos vingrinājumos. Tie vairāk līdzināsies
rotaļai, tāpēc bērni labprāt iesaistīsies un nemaz nenojautīs, ka tādā veidā
tiek ārstēti.
- Burbuļu pūšana ar salmiņu. Bērni par šo aktivitāti būs sajūsmā, jo ikdienā vecāki neatļautu
tā ķēpāties. Jāpielej trauks ar ūdeni un jāieliek tajā salmiņš. Tad var
sacensties burbuļu pūšanā. Būs daudz jautrības un šļakatu! - Balonu vai gumijas cimdu pūšana. Arī balonu vai gumijas cimdu pūšana
palīdzēs iekustināt krūšu muskulatūru un veicinās atklepošanu. Lai
padarītu šo nodarbi jautrāku, var balonus un cimdus apzīmēt, radot jautrus
tēlus. - Pūšamo mūzikas instrumentu izmantošana. Ja mājās ir stabulīte,
svilpavnieks, mutes ermoņikas un citi pūšamie instrumenti, arī tos var
likt lietā, lai veicinātu elpceļu darbību. - Aktivitātes ar plecu joslas un krūškurvja iesaistīšanu. Vecāki bērnam var
izdomāt dažādus vingrinājumus, kuros iesaistīta plecu daļa un krūškurvis,
rokas tiek celtas augstāk par galvu. Tā var būt bumbas mešana, celšana pār
galvu, vējdzirnavu taisīšana ar rokām un tamlīdzīgi. - Dziedāšana. Arī dziedāšanai būs pozitīvs efekts, jo tā liek sasprindzināties
krūšu muskuļiem, kas arī veicinās klepošanas refleksu un krēpu
izvadīšanos. Sarīkojiet karaokes konkursu mājās, lai visi var no sirds
izdziedāties! - Priekšmetu pūšana pa galda virsmu. Arī par šo vingrinājumu
bērni parasti ir sajūsmā, jo var sacensties, kurš ātrāk un tālāk aizpūtīs,
piemēram, salveti vai ko citu. - Elpas pūšana uz spoguļa. Ja spogulis ir ērti pieejamā vietā, var mudināt bērnu nopūst
virsmu ar savu elpu un pēc tam kaut ko uzzīmēt.
Vienmēr atcerieties, ka ilgstoša, nopietna un
neizskaidrojama klepus gadījumā noteikti jāvēršas pie ārsta. Ieteiktie
vingrinājumi un metodes ir tikai palīglīdzekļi un neaizstāj ārsta nozīmēto
ārstēšanos.